✔️📝 #자궁근종

- 자궁근종이란 ?
자궁을 이루고 있는 근육에 생기는 양성 종양

종양이라고 하니까 무서운데 혹이라고 생각하면 쉬워요 !

누구에게나 생길 수 있지만 30, 40대에게 많이 나오고 점점 늘어나는 추세라고 해요.

모든 여성들의 건강한 라이프를 위하는 네이처수와 함께 자가진단해봐요 ~~!! ❤️

- 자궁근종 어떻게 예방할까 ?
✔️건강한 식습관과 규칙적 운동
✔️정기적인 산부인과 검사
✔️술, 에스트로겐 많은 음식 줄이기

- 어떤 음식이 좋을까 ?
✔️칡, 섭류, 아마씨, 달맞이종자유 등 건강식품

미리미리 우리 예방해요 ~! 😆❤️